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Ideas >> Ideas educativas
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Ellos deciden.

Aunque hago ‘lo gordo’ de la compra yo sola, dejo que la fruta y verdura la compremos juntos cada día, al salir del colegio, en una tienda de proximidad. Así, los alimentos son más frescos y están más cuidados. Cuando elegimos la fruta y la verdura, los niños escogen las piezas que más les gustan y como es “la suya”, ¡no queda ni una migaja! Además, la fruta no se hace vieja y nos hemos acostumbrado a una rutina…

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¡Al mercado con el cole!

En los colegios infantiles se podría proponer como actividad una salida a un mercado. Se harían grupos de niños, se les daría un dinero y ellos mismos se encargaran de comprar fruta y verdura para comer ese día. Así, mientras de divierten jugando, aprenderían el valor de estos alimentos.

 

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¡Al mercado!

Hay pocos sitios como un mercado. Muchos resultan espectaculares para los niños, con sus puestos tan vistosos, llenos de formas y colores distintos. Puedes hacer con ellos la compra mientras les enseñas las ventajas de una alimentación sana, hablándoles de qué es bueno para ellos y comparándolo con lo que es menos saludable. Después puede venir lo mejor, que cocinen contigo.

 

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Hacer zumo juntos.

Me he dado cuenta de que, cuando son pequeños, a los niños les encanta observar todo lo que hacen los mayores y quieren colaborar con ellos, ayudar. Cuando llevas prisa, es un poco engorroso… Pero hay que intentarlo, hay que dejarles que te ayuden, aunque tardes más y lo pongan todo perdido. Desde que mi hijo de tres años me ayuda a preparar zumo de naranja, todos los días quiere hacerlo y, lo más importante, ¡luego se lo bebe!