El Método Bouquet es un juego online para familias que quieren adquirir hábitos de alimentación saludable mediante una dieta rica en fruta y verduras.
Durante 28 días tendréis que seguir una serie de retos y tareas basadas en la experiencia de miles de familias. Podréis inspirados y aprender con las ideas de la comunidad, compartir vuestros progresos y compararlos con los miembros de vuestra familia o con otras familias. En menos de un mes, comprobaréis como se puede comer más sano de forma divertida.
Para empezar, elegid a uno de los dos adultos (padre o madre) que se encargará de hacer el registro de toda la familia.
Pensad en un nombre familiar que os defina y escoged una foto de grupo.
Después podréis incluir a todos los miembros de la familia con su nombre de usuario.
Elegid la fecha que mejor se ajuste a todos los miembros de la familia para empezar a jugar.
A partir de ese día recibiréis una serie de tareas diarias que tendréis que realizar todos los miembros de la familia (recetas, juegos, planificar la compra, tareas rutinarias, etc.) que os ayudarán a introducir progresivamente hábitos alimenticios saludables.
No os preocupéis si al principio no podéis con todo. Lo importante es que cada miembro de la familia vaya progresando y que al final del mes notéis el cambio. Además, contáis con nuestro apoyo para cualquier duda o problema que os surja. Es fácil y divertido. ¡Os invitamos a comprobarlo!
Consulta las instrucciones completas del juego aquí
Consulta la lista de ideas aportadas por la comunidad de Cultivamos Futuro.
