La guía de misiones es una forma cómoda y sencilla para consultar en cada momento las diferentes misiones del juego. Además podrás motivarte con ejemplos reales de 10 familias que ya han puesto en práctica trucos, recetas y juegos para comer más fruta y verdura. Sus niños mejoraron sus hábitos de alimentación y muchas más familias siguieron su ejemplo. También te puedes inspirar con ideas similares que más de 6000 personas han compartido, votado, difundido y comentado en Cultivamos Futuro.

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Haz la compra en familia

Haz la compra en familia

Haz la compra en familia de acuerdo con la planificación de comidas semanal. Procura comprar los productos vegetales frescos, frutas, verduras, hortalizas, al menos una vez por semana y tenerlos siempre a mano y en abundancia.

Planificar tu día a día es importantísimo para encontrar un hueco a vuestras 5 raciones de fruta y verdura al día. Calendarios, listas de la compra, reparto de tareas, son actividades que requieren poco tiempo y son de gran ayuda.

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