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Educar con el ejemplo

Si queremos que nuestros hijos coman bien, nosotros, sus padres, tenemos que comer mejor. Es imposible que, si nosotros no tocamos nunca la fruta ni la verdura, nuestros hijos se tomen cinco al día. Por eso en casa siempre comemos ensalada o fruta, ¡o las dos! Cuando empiezas a tomarlas a menudo te das cuenta de la cantidad de platos que puedes hacer con ellas.

 

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