Se cuece la coliflor con un par de patatas…

Cocemos la coliflor con unas zanahorias y, una vez…

Este postre resulta muy divertido para los niños por…

Hacer una papilla con harina de garbanzos, agua y…

YO cuando veo que tengo zanahorias, calabacín, calabaza, puerro o cosas asi que veo que no lo voy a cocinar y se me va a estropar, lo pico con la picadora y ala al congelador. Probad, luego es super cómodo para hacer los guisos, o los purés y encima no tiras verdura.
Esto es una buena forma de comer más verdura porque la mayoría de las veces no lo hacemos por no ir a comprarlo, o porque luego se nos…

Ahora con el calor, ¿qué hay mejor que coger unas cuantas frutas, mezclarlas y hacer un delicioso smoothie? ¿Qué es un smoothie? En inglés, smooth significa suave y liso, y se le atribuye a la mezcla de frutas y verduras que se consume en frio. Se le añade a veces agua, yogur liquido, leche…una especie de batido!.

Mi smoothie preferido es el de TUTTI FRUTTI, os dejo la receta para que lo hagáis en casa .

Ingredientes: 3 rodajas…

MI PROPUESTA AHORA QUE ES LA TEMPORADA, ES UTILIZAR CALABACION EN DISTINTAS FORMAS Y A LOS NIÑOS LES ENCANTARA. PODEIS HACER, CREMA DE CALABACIN, CON PATATA ZANAHORIA Y CEBOLLA. TORTILLA DE CALABACIN COCIENDOLO Y SUSTITUYENDOLO POR LA PATATA, Y PODEIS HACERLO EN GUISO CON UN POQUITO DE AJO REFRITO Y UN CHORRITO DE ACEITE

Queridas familias:
He visto que todos tenéis muy buenos hábitos cenando crema de verduras cada día y les felicito por ello. En mi casa, yo intento hacer lo mismo, pero mi niña se aburre y voy de puré de verduras a verduras fritas y viceversa .
Les propongo un desafío: ¿cómo podemos variar la preparación de las verduras para hacerlas más atractivas a los peques? croquetas, pinchos,etc!!! Bueno, seguro que vosotros tenéis estupendas ideas para…